Bị Đau Dạ Dày Nên Ăn Cháo Gì ?
Cháo là một món ăn cực kỳ tốt đối với những người bị đau dạ dày, vừa giúp tránh gây kích ứng dạ dày mà còn giúp bổ sung dinh dưỡng, hấp thu tốt hơn. Vậy bạn đã biết bị đau dạ dày nên ăn cháo gì hay chưa? Nếu chưa thì nên tham khảo ngay những chia sẻ dưới đây để nắm được điều này, qua đó chủ động áp dụng để có sức khoẻ tốt nhất.
Bị Đau Dạ Dày Nên Ăn Cháo Gì ?
Các chuyên gia cho rằng, bệnh nhân bị đau dạ dày thì việc ăn uống sẽ kém hơn rất nhiều so với bình thường, không phải thức ăn nào cũng có thể ăn, nếu cố tình có thể khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Thậm chí ngay cả với những trường hợp đã chữa khỏi bệnh dạ dày mà không biết cách ăn uống thì bệnh cũng sẽ dễ tái phát.
Món cháo là thức ăn lỏng, mềm, rất dễ tiêu hoá, không gây áp lực cho dạ dày, vì thế được bác sỹ khuyên bệnh nhân nên ăn. Nhất là vào bữa sáng. Tuy nhiên bạn cũng nên lựa chọn và biết được món chào nào tốt, vừa giúp ích cho sức khoẻ mà còn giúp bệnh sớm khỏi.
Bị đau dạ dày nên ăn cháo gì ?
Cháo hạt sen:
Cháo hạt sen
- Đây là món ăn mà bạn tuyệt đối không nên bỏ qua khi bị đau dạ dày bởi nó không những bổ dưỡng, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày cực tốt. Cụ thể các dưỡng chất có trong hạt sen rất tốt cho tiêu hoá, giúp giảm đau nhanh, đồng thời còn giúp an thần, giúp bạn ngủ ngon hơn.
- Đặc biệt hạt sen có thể bảo quản lâu nên bạn có thể ăn món cháo này quanh năm.
Cháo gạo nếp và táo đỏ:
Cháo gạo nếp và táo đỏ
- Thường xuyên ăn món cháo này sẽ có công dụng tạo ra một lớp màng mỏng giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày hiệu quả, giúp cho các tổn thương viêm loét ở thành dạ dày nhanh lành hơn.
- Đồng thời làm dịu nhanh cơn đau, rất tốt cho người bị viêm loét dạ dày cũng như các bệnh lý dạ dày khác.
Cháo kê, đậu đỏ và lạc:
Cháo kê, đậu đỏ và lạc
- Theo đông y thì kê là một vị thuốc có công dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể, giúp ăn ngủ tốt.
- Đặc biệt khi kết hợp với đậu đỏ và lạc sẽ tăng thêm phần bổ dưỡng, giúp dưỡng dạ dày, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hoá, chống buồn nôn và ợ chua.
Món cháo thịt heo cải bó xôi:
Cháo thịt heo cải bó xôi
- Đây là món cháo cực bổ dưỡng mà bạn không nên bỏ qua khi bị đau dạ dày. Thịt heo cung cấp dinh dưỡng, protein và nhiều chất khác.
- Đồng thời cải bó xôi lại có tác dụng bổ máu, có nhiều vitamin như A, C, E, K, D, omega 3 dồi dào, giàu canxi…có khả năng chống viêm nhiễm tốt, làm sạch hệ tiêu hoá, bảo vệ niêm mạc tiêu hóa khỏi sự tấn công của các vi khuẩn có hại. Do đó trong khẩu phần ăn của người bị đau dạ dày nên bổ sung món ăn này.
Cháo cháo cao lương thịt dê:
- Trong số các món ăn cho người bị đau dạ dày thì đây là món ăn rất bổ dưỡng, nhiều dưỡng chất, giúp cơ thể khoẻ mạnh, hết mệt mỏi, ăn ngủ tốt hơn.
- Do đó bạn nên thường xuyên bổ sung món ăn này.
Ngoài ra thì người bệnh có thể nấu các món như cháo hàu sữa nấm rơm, cháo cá chép, cháo thịt băm gừng tươi…đều rất tốt cho sức khoẻ.
Lưu ý: Bạn có thể thay đổi xen kẽ các món ăn trên để tránh gây tình trạng nhàm chán vì cứ phải ăn mãi một loại cháo. Đồng thời vì cháo loảng nên ăn vào nhanh đói, do đó bạn có thể ăn kèm với chút bánh mỳ, bánh quy mặn hoặc trứng để tăng năng lượng cho cơ thể, nhất là vào bữa sáng. Cháo đảm bảo nấu chín, nhừ, hâm nóng trước khi ăn.
Hy vọng với những chia sẻ trên đây thì người bệnh có thể biết được đau dạ dày nên ăn cháo gì ? Ngoài việc ăn uống thì người bệnh cũng cần kiêng sử dụng các chất kích thích và các thực phẩm gây kích ứng dạ dày, tăng cường ăn nhiều chất xơ để thúc đẩy tiêu hoá tốt. Đồng thời có thể sử dụng một số thảo dược để hỗ trợ bệnh nhanh khỏi.
Xem thêm: Các Biện Pháp Phòng Bệnh Dạ Dày Hiệu Quả Mà Bạn Cần Biết
<Xem thêm: Bị Đau Dạ Dày Nên Uống Thuốc Gì Cho Mau Khỏi ?
Xem thêm: Bị Bệnh Đau Dạ Dày Ăn Hoa Quả Gì Cho Tốt ?
